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COSA E' LO ZHONG XIN DAO
Zhong Xin Dao (中心道), la Via del Centro del Cuore, è un’arte marziale interna che unisce meditazione, movimento consapevole e principi del Tai Chi e dello Zen.
È il percorso per l' I Liq Chuan, conosciuto come “The Martial Art of Awareness”, l’Arte Marziale della Consapevolezza, fondata dal Grandmaster Sam F.S. Chin.
Questa disciplina insegna a ritrovare equilibrio e centratura, trasformando la pratica marziale in un percorso di crescita personale.
Principi fondamentali
- Centralità e presenza
mantenere il cuore-centro come punto di riferimento in ogni azione. - Unità corpo e mente
integrare respiro, movimento e attenzione. - Armonia Yin-Yang
trasformare il conflitto in equilibrio, senza resistenza. - Consapevolezza nel presente
portare la pratica oltre la palestra, nella vita di tutti i giorni.
I BENEFICI DELLO
ZHONG XIN DAO
- Allenare corpo e mente con esercizi semplici e profondi.
- Sviluppare equilibrio, fluidità e stabilità muovendoti dal tuo “centro”.
- Coltivare consapevolezza e portarla nella vita quotidiana.
- Migliorare postura, coordinazione e concentrazione.
- Scoprire un’arte marziale interna che lavora su energia, struttura e intenzione.
Un’arte per tutti
Lo Zhong Xin Dao non è riservato ai soli marzialisti. È adatto a chiunque desideri esplorare un cammino che unisce corpo, mente e spirito. Per chi pratica già arti marziali, yoga, danza o altre discipline di movimento, rappresenta un completamento prezioso. Per chi invece si avvicina per la prima volta, è un’occasione per scoprire come un’arte marziale possa diventare uno strumento di crescita personale e di benessere.
Più che una tecnica, lo Zhong Xin Dao è un invito: a essere presenti, ad ascoltarsi, a trovare armonia dentro e fuori di sé.
Maggiori info su:
https://iliqchuan.com/